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- コンディションを整える【セルフコントロール】2012年03月21日カウンセラーからのおすそわけ・・・ションづくりは、\r\n心のコンディションづくりに\r\n大きな影響をもたらします。\r\n\r\n\r\n上手にセルフコントロールするために、\・・・
- 心の整え方【セルフコントロール】2012年03月07日カウンセラーからのおすそわけ心の整え方を\r\n覚えておくことは、\r\nとても大切です。\r\n\r\n\r\n心の整え方を\r\n知っておくと、\r\n仮に突発的な\r\n出来・・・
- 思い煩い【セルフコントロール】2012年02月15日カウンセラーからのおすそわけ私たち、何か不安なことがあると、そのことについて思い煩ってしまいがちです。しかし、思い煩いという行動は、気分を落ち込ませ、心の力を消耗させてしまうので注・・・
- 寛容さを身につけよう【セルフコントロール】2012年02月08日カウンセラーからのおすそわけ穏やかな生活を\r\n送っている人は、\r\n寛容さを身につけています。\r\n\r\n\r\n寛容さとは、\r\nものごとを受け入れ、\r\n理解を示・・・
- 悩みを解決する秘訣【セルフコントロール】2012年01月20日カウンセラーからのおすそわけ悩みを解決する秘訣は、\r\nとてもシンプルです。\r\n\r\n\r\nそれは、\r\n効果的だと思うことを\r\n実際にやってみることです。\r\n・・・
- ハンドルを操作する【セルフコントロール】2012年01月15日カウンセラーからのおすそわけ自分の人生を\r\n主体的に生きるために、\r\n意識したいことがあります。\r\n\r\n\r\nそれは、\r\n自分が進む方向は\r\n自分で選択し・・・
- 心を軽くする【セルフコントロール】2011年12月20日カウンセラーからのおすそわけ心を軽くするための\r\n一つの方法は、\r\n先延ばしにしていたことを\r\nやってみることです。\r\n\r\n\r\n「いつかやろう」と\r\n考・・・
- 憂うよりも変化を【セルフコントロール】2011年12月18日カウンセラーからのおすそわけ私たちの日常生活では、\r\n予期しないタイミングで\r\n憂いを感じる出来事が\r\n起こることがあります。\r\n\r\n\r\n思うようにならなか・・・
- ゆとりあるスケジュールを…【セルフコントロール】2011年12月13日カウンセラーからのおすそわけ何か計画を立てる時には、\r\n\r\nゆとりのあるスケジュールを\r\n\r\n立てたいものです。\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nスケ・・・
- したいこと、したくないこと(後編)【セルフコントロール】2011年12月02日カウンセラーからのおすそわけ心のバランスを整え、\r\n良い循環を起こすためには、\r\n自分が「したいこと」を\r\n意識することが役立ちます。\r\n\r\n\r\n「したいこ・・・